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Etiquetas ‘bebidas saludables’

5 cócteles sin alcohol para disfrutar del verano.

julio 22nd, 2018

Un brindis con cero calorías.

 

Cuando se trata de celebrar, siempre es mejor hacerlo por todo lo alto. El verano es la estación por excelencia de los cócteles. Sabrosos, refrescantes, y con personalidad sofisticada, se pueden convertir en protagonistas de cualquier plan estival. Eso sí, debes saber que existen infinidad de cócteles sin alcohol con los que podrás brindar sin remordimientos.

Si mantener tu silueta es importante, olvida las calorías vacías, esas que nos aportan un alto grado de energía pero pocos nutrientes, como es el caso del alcohol. Apuesta por lo que la revista Elle define como un festival de color y sabor con cero graduación: los cócteles sin alcohol.

 

cócteles sin alcohol

 

Os presentamos 5 propuestas.

Bannana Summer

Ingredientes para 1 cóctel: medio plátano; un toque de  jarabe de plátano; 6 cl de leche; 6 cl de zumo de piña; una cucharada de zumo de lima o limón; y hielo picado.

¿Cómo hacerlo? Tritura el plátano y añade el jarabe, la leche y el zumo de lima o limón. Después, agrega el hielo picado y vuelve a triturar hasta llegar a la textura deseada. Sírvelo en un vaso y decóralo con un rodaja de limón.

San Francisco

Ingredientes para 1 cóctel: 15 cl de zumo de naranja; 3 cl de zumo de limón; 6 cl de zumo de piña; 3 cl de zumo de melocotón; 3 cl de granadina; y hielo.

¿Cómo hacerlo? Introduce los zumos y la granadina en una coctelera. Agita. Después sirve la mezcla con hielo. Para decorar, te aconsejamos una rodaja de naranja y una guinda.

Apricot Fizz

Ingredientes para 1 cóctel: 6 cl de zumo de albaricoque; 2 cl de zumo de naranja; 2 cl de zumo de limón; 1 cl de jarabe de almendra; hielo; y soda.

¿Cómo hacerlo? Vierte, en una coctelera con hielo, los ingredientes líquidos a excepción de la soda. Agita. Sírvelo en un vaso con hielo y rellena con soda hasta arriba. Añade un rodaja de naranja para decorar.

Daikiri de sandía

Ingredientes para 2 cócteles: 200 g de pulpa de sandía; 10 cl de zumo de uva blanca; 4 cucharadas de almíbar; 4 cucharadas de zumo de limón; y hielo picado.

¿Cómo hacerlo? Retira las pepitas de la sandía, córtala en dados y tritúralos junto al resto de ingredientes en una batidora. Agrega hielo picado y vuelve a triturar si prefieres que tenga un efecto granizado. Decóralo con las cuñas de sandía.

Piña colada

Ingredientes para 1 cóctel: 8 cl de leche de coco; 8 cl de zumo de piña; 8 cl de nata; y hielo picado.

¿Cómo hacerlo? Mezcla, en una coctelera, la leche de coco, el zumo y la nata. Después sírvelo en un vaso alto con hielo picado y dale el toque final con una rodaja de piña.

 

Foto: Unsplash

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5 cócteles sin alcohol para disfrutar del verano.

julio 22nd, 2018

Si eres de los has vencido a la típica gripe del otoño, estás de suerte. Pero, si de lo contrario, ya te ha tocado sufrir esta molesta enfermedad, tenemos el remedio perfecto para decirle adiós. El smothie.

Dolor de garganta, mucosidad, fiebre… estos son algunos de los síntomas que tenemos que pasar cuando nos contagiamos del virus de la gripe. Para hacer frente a ellos, utilizamos todo tipo de medicamentos que nos alivian, siempre recomendados por nuestro médico, por supuesto. Pero, por todos es sabido que hay muchos alimentos y bebidas que nos ayudan a combatirla, o a pasar sus síntomas, de la mejor forma posible. Las infusiones con limón o con jenjibre, la miel, las bebidas calientes, las tradicionales sopas, los cítricos…

Ahora, tendrás que añadir otro remedio a tu lista. El smothie. Esta bebida proporcionará una inyección de vitaminas a tu sistema inmunológico. ¡Tus defensas subirán como la espuma!

La granada, por ejemplo, es una fruta ideal para fortalecer nuestro organismo. Te recomendamos combinarla con frambuesas, moras y arándanos. ¿Te animas a preparar un smothie con estos ingredientes?

smoothie-gripe

Y recuerda, para que la gripe se vaya lo antes posible, también es importante.

-Evitar el tabaco y el alcohol.
-Dedicarle horas al descanso.
-Hacer ejercicio.
-Estar hidratado.
-Comer equilibradamente.
-Evitar el frío.

¡Ha llegado el momento de despedirnos de la gripe!


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